Suplementy nawilżające suchą skórę

Dietetyk - Magdalena Kurzyp mgr farmacji. Doświadczenie i wiedzę na temat chorób skóry i wątroby oraz jak sposób odżywiania wpływa na ich przebieg zdobyła w ciągu ponad 30-to letniej pracy zawodowej. Pracowała w Zakładzie Farmacji Stosowanej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (dawna Akademia Medyczna), w Instytucie Leków w Warszawie, zajmując się rejestracją leków oraz w przemyśle farmaceutycznym.

Suplementy nawilżające suchą skórę

Postprzez Dietetykmk » 26 Lut 2018, 11:56

Suplementacja jest jednym z elementów kosmetologii, czyli nauki zajmującej się pielęgnacją skóry dotkniętej chorobą. Jest ona szczególnie ważna w łuszczycy, bo pomaga radzić sobie z przykrym uczuciem napięcia, pieczenia i swędzenia skóry, a także z łuszczeniem się naskórka. Ponieważ skóra jest tarczą chroniącą nas przed czynnikami zewnętrznymi, to żeby dobrze o nią zadbać, musimy działać zarówno od zewnątrz – na naskórek, jak i od środka, na skórę właściwą oraz tkankę podskórną. Pielęgnacja naskórka jest stosunkowo łatwa, gdyż mamy do dyspozycji mnóstwo kosmetyków. Znacznie trudniej jest zadbać o głębokie warstwy skóry.
Stosując dobrze zbilansowaną dietę (u osób chorych powinna być dobrana indywidualnie), jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi prawie wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jednak są związki, których ilość w codziennym pożywieniu jest niewystarczająca. Są to: substancje deficytowe (ich stężenie w organizmie zmniejsza się z wiekiem), substancje przeciwstarzeniowe oraz immunostymulatory (substancje podnoszące odporność organizmu). Tu właśnie konieczna jest suplementacja.
Niestety, niewiele osób zdaje sobie sprawę, jak ważna jest suplementacja w chorobach skóry. Bardzo istotne jest też źródło suplementu – np. czy jest ono syntetyczne, czy naturalne. Suplementy zawierające syntetyczne odpowiedniki naturalnych związków mogą niekorzystnie wpływać na organizm. Najlepsze są suplementy z naturalnych surowców, zwłaszcza przy podrażnionej skórze, tak jak w przypadku łuszczycy.
Dietetykmk
Specjalista Biedronkowa
Specjalista Biedronkowa
 
Posty: 35
Rejestracja: 30 Lis 2017, 13:24

Re: Suplementy nawilżające suchą skórę

Postprzez Ewunia » 26 Lut 2018, 11:59

A jakie to suplementy ?
I jak suplementować się może kobieta karmiąca piersia?
Ewunia
Biedronkowy Wiarus
Biedronkowy Wiarus
 
Posty: 274
Rejestracja: 11 Sty 2012, 18:17

Re: Suplementy nawilżające suchą skórę

Postprzez dora1000 » 02 Mar 2018, 14:02

Zgadzam się z moją koleżanką, by Pani pod swoimi artykułami pisała konkretnie jakie to suplementy. To wtedy będzie to mialo sens.
Pozdrawiam
Dorota
dora1000
Biedroneczka bardzo pomagajaca
Biedroneczka bardzo pomagajaca
 
Posty: 76
Rejestracja: 14 Wrz 2016, 13:18

Re: Suplementy nawilżające suchą skórę

Postprzez henia » 05 Mar 2018, 15:54

Jako, że nie doczekaliśmy się odp. ze strony p. dietetyk, proponuję przede wszystkim dużo pić, 1,5 do 2 l. wody dziennie.
U mnie są takie dni, szczególnie jak jestem na jakiejś tam diecie, że woda przelatuje przeze mnie jak przez sito - tu wypiła tam wydaliła - wtedy do wody dodaje odrobinę (kilka kryształków)soli himalajskiej. Do tego: do swojej porannej wody z cytryną, dodawać zaczęłam łyżkę oleju z oliwek(może być i lniany). Swój dzień zaczynam więc: sok z połowy cytryny + łyżka oleju( z zielarni, tłoczonego na zimno) + ciepła/letnia woda. Taka mikstura, to doskonałe i nawodnienie i zdrowa poranna kąpiel dla mojej wątroby.

Jeżeli taka codzienna praktyka, to jeszcze za mało w sensie jesteśmy "przesuszenia" zerknijcie proszę na to
[...]Szczególnie ważne są witaminy z grupy B, które wspomagają produkcję kolagenu i włókien elastyny. Witaminy B znajdują się w produktach pełnoziarnistych, mięsie i drożdżach. Na poziom nawilżenia skóry wpływają również kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które ograniczają utratę wody z komórek skóry.[...]


https://portal.abczdrowie.pl/nawilzanie ... d-wewnatrz

Pamiętajmy - żadne kosmetyki, nawet te z najwyższych półek, tak nie nawilżą, jak...zwykła woda z odrobiną soli czy cytrynki :gwiazdka
Awatar użytkownika
henia
Administrator
Administrator
 
Posty: 172
Rejestracja: 22 Sie 2016, 19:30

Re: Suplementy nawilżające suchą skórę

Postprzez Dietetykmk » 06 Mar 2018, 14:00

Komentarz suplementy nawilżające suchą skórę
Jak najbardziej picie odpowiedniej ilości wody (1,5 – 2,0 litrów/dzień) jest bardzo ważne, ale niestety dla wielu osób jest to bardzo trudne, a czasem nawet niewykonalne. Dlatego bardzo ważna jest także odpowiednia suplementacja. Na rynku dostępne są różne suplementy, jednak zawsze trzeba je stosować z rozsądkiem. Np. wiele osób stosuje witaminę A, czasem w kilku suplementach jednocześnie i nie zdaje sobie sprawy, że łatwo ją przedawkować, a jej nadmiar dramatycznie wysusza skórę i błony śluzowe (np. przy stosowaniu retinoidów).
Osobiście polecam mleko klaczy (kobyle mleko) jako suplement diety idealny do odżywiania i nawilżania głębokich warstw skóry. Dlaczego? Po pierwsze jest mieszaniną wielu naturalnych substancji. Zawiera nie tylko substancje bardzo ważne dla nawilżania i odżywiania głębokich warstw skóry (np. NNKT, karnityna, witamina B3, biotyna, czynnik wzrostowy naskórkowy), ale także wiele innych związków, które dodatkowo wzmacniają ich skuteczność. Po drugie mleko klaczy, ze względu na skład zbliżony do mleka kobiecego jest świetnie tolerowane, nawet przez osoby ze schorzeniami skóry. Po trzecie, ze względu na zawartość laktoferyny i lizozymu ma właściwości immunomodulujące, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, co zmniejsza ryzyko nadkażeń. Po czwarte, w klinice dermatologicznej w Iwoniczu-Zdroju przeprowadzono badania obserwacyjne skuteczności preparatu Proskin LF (zawierającego mleko klaczy) u pacjentów z problemem suchej skóry w przebiegu łuszczycy, AZS i trądziku. We wszystkich grupach zaobserwowano zmniejszenie dolegliwości związanych z suchą skórą, co potwierdziły wyniki pomiaru wilgotności skóry. U wszystkich badanych tolerancja Proskinu LF była bardzo dobra (w tym w u osób z AZS). Badanie zostało opisane w prestiżowym magazynie medycznym Dermatologia Estetyczna, gdzie zaznaczono, że Proskin LF może być stosowany u pacjentów z problemem suchej skóry.
Dietetykmk
Specjalista Biedronkowa
Specjalista Biedronkowa
 
Posty: 35
Rejestracja: 30 Lis 2017, 13:24

Re: Suplementy nawilżające suchą skórę

Postprzez henia » 07 Mar 2018, 12:20

Dietetykmk napisał(a): [...]U wszystkich badanych tolerancja Proskinu LF była bardzo dobra (w tym w u osób z AZS). Badanie zostało opisane w prestiżowym magazynie medycznym Dermatologia Estetyczna, gdzie zaznaczono, że Proskin LF może być stosowany u pacjentów z problemem suchej skóry.


Kiedyś, chyba w 2013r. jeszcze za życia Beti, miałam możliwość zażywania wspomnianego suplementu. Z tego co pamiętam, jakiś spektakularnych wyników nie miałam ale:
- ja w zasadzie zawsze na maxa jestem nawilżona;
- suplement stosowałam raptem 3/4 tyg.;

Zawsze też nadal istnieje możliwość, ponownego jego przetestowania, u osób ze szczególnie przesuszoną skórą. Z tym ze moim zdaniem, minimalny zasób tego suplementu, wystarczającego ( wg, zaleceń producenta)dla jednej osoby/ na 3 miesiące. Krótsze stosowanie nie da nam żadnych podpowiedzi, to suplement nie lek więc też tylko, wspiera nie leczy.
Awatar użytkownika
henia
Administrator
Administrator
 
Posty: 172
Rejestracja: 22 Sie 2016, 19:30


Wróć do Dietetyk - Porady specjalisty

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

cron