przez vitaminka » 14 Mar 2013, 19:04
Jak zadbać o skórę twarzy
Aby dobrze dbać o skórę twarzy, warto ją myć dwa razy dziennie, nie stosować mleczka oczyszczającego, i z umiarem wygrzewać się na słońcu zawsze stosując ochronę przed promieniowaniem UV.
Oto kilka zasad, które pomogą zachować gładki i młody wygląd skóry:
nie warto stale dotykać twarzy;
trzeba myć twarz dwa razy dziennie ciepłą wodą i łagodnym preparatem oczyszczająco-nawilżającym;
poleca się stosowanie się nietłustych, lekkich podkładów;
słońce nie jest wrogiem, lecz należy stosować kremy ochronne; promienie słoneczne mogą zmniejszyć ochronne aspekty skóry (np. tłuszczową warstwę ochronną), a intensywne promieniowanie nierzadko wywołuje niepożądane reakcje i pogorsza istniejące już problemy ze skórą;
należy się zdrowo dożywiać, dieta ma bowiem bezpośredni wpływ na wygląd skóry;
Skóra szczególnie potrzebuje takich pierwiastków, jak selen, wapń, magnez, potas, żelazo oraz witamin, w tym: A, C, E, H, P oraz witaminy z grupy B;
trzeba pamiętać o piciu odpowiedniej ilości wody - przyczynia się do dobrego nawilżania wszystkich tkanek, w tym skóry;
na noc rekomenduje się stosowanie odżywczych kremów;
warto regularnie wykonywać peeling twarzy;
szczególnie poleca się kosmetyki odżywcze zawierające: kolagen, elastynę, olejek jojoba, algi, aloes, nienasycone kwasy tłuszczowe, proteiny jedwabiu, olejek z awokado.
buziaczki...
Antonia